El Centro de Urgencias y Emergencias 112 Extremadura ha elevado a 3 el nivel por bajas temperaturas durante los próximos días en la provincia de Badajoz, y mantiene el nivel 1 en la de Cáceres, por la puesta en marcha del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Bajas Temperaturas.
Recomendaciones para protegerse del frío
Ante esta situación, el 112 Extremadura ha difundido una serie de consejos para la población:
- En el exterior: respirar por la nariz en lugar de la boca, extremar las precauciones en calles con hielo y utilizar calzado antideslizante.
- Vestimenta: optar por varias capas de ropa fina, ya que estas forman cámaras de aire que aíslan mejor que una sola prenda gruesa.
- En el hogar: si se usan braseros o chimeneas, ventilar con frecuencia para evitar la acumulación de dióxido de carbono.
- Salud: no tomar medicamentos sin receta, ya que algunos pueden agravar los problemas derivados del frío.
Además, se recomienda mantener una dieta equilibrada, consumir frutas, hidratarse con líquidos calientes como agua o infusiones, y evitar el alcohol, que aumenta la pérdida de calor corporal.
Atención a los más vulnerables
El 112 también hace un llamamiento para prestar especial atención a las personas más vulnerables al frío, como mayores, personas con enfermedades crónicas o en situación de vulnerabilidad. Asimismo, se recuerda la importancia de la vacunación contra la gripe en mayores de 65 años y personas con patologías previas.
